domingo, 3 de maio de 2015

#VidaSaudável: 5 piores alimentos para sua saúde


Oi meus amoresss, como estão?
Hoje o blog faz 10 meses *--* e em comemoração vai ao ar a nova Tag #VidaSaudável, que eu postarei algumas dicas sobre alimentação, exercícios e relacionados. O post de hoje é sobre 5 alimentos que podem fazer muita mal á sua saúde. Quer saber? Vem conferir!

1. Sorvete;


Simmm!! Infelizmente o sorvete é um dos piores alimentos para a saúde, por ele ter uma massa industrializada com poucos nutrientes e muito açúcar, com isso gera gordura facilmente. Uma opção melhor para saúde (não que seja melhor pra saúde e sim melhor que o sorvete normal), é o famoso Picolé de frutas que possui menas calorias e também o sorvete light.

2. Bacon;


Próximo alimento que traz riscos para a saúde é o Bacon, por ser muito gorduroso pode causar problemas cardíacos e diabetes por entupir as artérias. E uma alternativa para que curte muito o bacon é consumir pelo menos uma vez por semana.

3. Refrigerante;


Mais um alimento que é o terror para a saúde e acredito que seja o mais consumido principalmente por nós adolescentes com certeza é o Refrigerante, além de ter muita quantidade de açúcar o que é bem calórico pode causar problemas respiratórios e não só os refrigerantes, os tais do "KI SUCO" aqueles sucos de saquinho estão nesse mesma categoria. Uma ótima opção para substituição são os sucos naturais e água de coco.

4. Salgadinhos;


Próximo alimento é os Salgadinhos, aqueles de saquinho em estilo batata e de milho, com grandes quantidades de gordura, sal e substâncias químicas. Uma melhor opção de comer salgadinho de batata é cortar a batata em formato chips e levar ao forno.

5. Pizza:


E agora o pior e mais gostosooo! Pizza. Além de ter muitas calorias, o consumo em excesso pode causar problemas de pressão por conta do sal, problemas renais e cardíacos. Se você é amante da pizza, "manera" no consumo.

É isso amores, espero que tenham gostado, beijão e até mais!

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