terça-feira, 25 de julho de 2017

Receita Fit: Coxinha Light



Oi amores, tudo baum?

Aquela hora do dia que você está louca pra comer uma besteira mas está de dieta, ôh sofrimento viu! HAHAH. Miga, hoje a receita é FIT e com coxinha, simbora levantar o astral! Encontrei essa Receita no site Tudo Gostoso.


INGREDIENTES

PARA A MASSA:

1 kg e 500 g de macaxeira (mandioca ou aipim).

PARA O RECHEIO:

1 peito de frango
1 tomate
1 cebola média
1 dente de alho
sal a gosto

linhaça (chia ou farinha de rosca integral).

MODO DE PREPARO

MASSA:

Cozinhe a macaxeira (mandioca ou aipim). Amasse a macaxeira e reserve.

RECHEIO:

Cozinhe o peito de frango, corte o tomate, cebola e alho em cubinhos
Doure a cebola e o alho sem óleo, mexendo sempre para não grudar
Coloque o tomate e logo após, o frango desfiado, sal a gosto e deixe fritar
Depois, passe um pouco de manteiga light nas mãos, modele a coxinha, passe na linhaça e coloque em uma forma, não precisa untar
Coloque no forno preaquecido, por 20 a 30 minutos.



Então é isso amores, espero muito que tenham gostado, um beijo e até breve!

0 comentários:

Postar um comentário